у меня есть одни рецептик-очень простой-берешь нежирный йогурт-аля-болгарский(он нежирный и не кислый)200гр,пару зубчиков чеснока(небольших) выдавливаешь в йогурт и натираешь на терке средних размеров огурец-то что получается называется соус Дзадзики(это греческая кухня),отдельно отвариваешь свеклу и нарезаешь ее кубиками.на тарелочку клдется отдельно...сама ела-такая вкуснятина!!!!!!!!!!!!!

всегда пожалуйста!!!!!!!!!!еще одни рецепт-отварной язык(можно свиной он поменьше чем говяжий и дешевле)-200-300гр,одни или два стебля сельдерея(такой ненашенский,здоровый))),1 сладкое яблоко(крупное),пару отварных картошин..все это измельчется в соломку.заправка-150-200гр нежирной сметнаы или все того же йогурта-название -аля по -болграски,1/2чайной ложки молотого красного перца(тот который не Чили),и  1 -чайчная ложка  столового хрена(если он несильно деручий и злобный)можно и 2!!вкуснатища неимоверная!!!!!!!!!этот рецептик мама нарыла,она у меня большой молодец!!!!!приятного аппетита!!!!!